Tulburarea Obsesiv Compulsivă

Tulburarea Obsesiv Compulsivă (TOC) este o afecțiune în care o persoană are gânduri obsesive și un comportament compulsiv.

În TOC:

• un gând obsesiv este un gând, o imagine sau un impuls care este nedorit, neplăcut și provoacă anxietate.
• un comportament compulsiv este ceva ce cineva simte că trebuie să facă pentru a preveni o obsesie să devină realitate.

Un exemplu este cineva care este obsedat de a obține o boală de la germeni și se simte obligat să se spele pe mâini de mai multe ori pe zi.

TOC afectează indivizii diferit, variind de la ușor (aproximativ o oră pe zi) la sever, care preia întreaga viață.

Majoritatea persoanelor cu TOC prezintă un model repetat de gânduri și comportament în patru pași:

1. Obsesii – mintea este copleșită de o îngrijorare sau teamă, cum ar fi riscul de a contracta o boală de la germeni.
2. Anxietate – obsesia cauzează sentimente intense de anxietate și stres.
3. Compulsii – un comportament compulsiv repetitiv, care include ritualuri, reduce temporar anxietatea.
4. Ușurare temporară – comportamentul compulsiv aduce o ușurare de scurtă durată, dar obsesia și anxietatea revin, făcând ciclul să înceapă din nou.

Simptomele TOC

Un diagnostic de TOC necesită prezența:

• obsesiilor și compulsiilor,
• care necesită timp (cel puțin 1 oră pe zi),
• și provoacă suferință sau afectează activitățile sociale, de muncă sau alte domenii importante.

DSM-5 descrie simptomele obsesiilor și compulsiilor astfel:

• Simptomele obsesiilor: Gânduri, îndemnuri și imagini recurente și persistente, experimentate ca intruzive și nedorite, provocând anxietate sau stres marcat. Individul încearcă să ignore sau să suprime aceste gânduri sau să le neutralizeze cu alt gând sau acțiune (ex., printr-o constrângere).

• Simptomele compulsiilor: Comportamente repetitive (ex., spălarea mâinilor, ordonarea, verificarea) sau acte mentale (ex., rugăciunea, numărarea) pe care individul simte că trebuie să le execute pentru a reduce anxietatea. Aceste comportamente sau acte mentale au scopul de a preveni anxietatea sau un eveniment temut, dar nu sunt realiste sau sunt excesive.

Tratament pentru TOC

NHS recomandă Terapia Cognitiv-Comportamentală (CBT), care are ca scop schimbarea comportamentului, incluzând expunerea la situații care provoacă anxietate și evitarea comportamentelor compulsive. Aceasta poate include și medicamente antidepresive (SSRI), care măresc nivelurile de serotonină din creier, îmbunătățind starea de spirit și răspunsul la CBT.

TOC și Neurofeedback

Scanările creierului indică o activitate anormală la persoanele cu TOC, inclusiv un dezechilibru al serotoninei. Neurofeedback-ul antrenează zonele creierului responsabile pentru controlul și reacția emoțională, oferind feedback creierului pentru a-și regla mai bine funcționarea și a reduce simptomele TOC.

Antrenamentul durează de obicei 20 de sesiuni, iar prin feedback auditiv sau vizual, creierul învață să gestioneze gândurile și comportamentele.

Neurofeedback-ul este o tehnică terapeutică modernă și eficientă în tratamentul TOC, anxietății și depresiei. Aceasta este acum disponibilă prin dispozitive accesibile clinicilor, oferind o opțiune eficientă pentru gestionarea și eliminarea simptomelor.